Ashwagandha rotekstraktpulverøker serotonin i kroppen, noe som fører til et roligere humør og mindre angst. Og det har heller ingen store bivirkninger. Men det er fortsatt noen tabuer. Følgende situasjoner er ikke egnet for å ta Ashwagandha:
1. Personer med lave serotoninnivåer eller følsomme for høy serotonin kan oppleve apati og reduserte humørsvingninger når de tar ashwagandha.
2. Ashwagandha kan øke skjoldbruskhormoner, noe som er en potensiell risiko for personer med høye skjoldbruskhormoner som hypertyreose.
3. Gravide kvinner, ammende kvinner, barn, personer med lever- og nyredysfunksjon bør ikke bruke
4. De som tar antihypertensive eller hypoglykemiske legemidler, må være oppmerksom på at det kan ha blodtrykk og blodsukkersenkende effekter
5. Ikke bruk det hos pasienter med autoimmune sykdommer: det kan ha effekten av å aktivere immunforsvaret og forverre sykdommen. Vanlige sykdomsnavn som revmatoid artritt, lupus erythematosus, Hashimotos tyreoiditt og type 1 diabetes
6. Skal ikke brukes til pasienter med magesår: det kan irritere mage-tarmslimhinnen
7.Ashwagandha rotekstraktpulverkan ha effekten av å bremse sentralnervesystemet og forstyrre effekten av anestesi og narkotika. Bruk den derfor ikke to uker før operasjonen.
I en sunn situasjon bør vi fortsatt holde spenningen og dekompresjonen i en dynamisk balanse. Til slutt er nåværende Ashwagandha-eksperimenter begrenset til maksimalt 3-6 måneder. Når det gjelder resultatene av langvarig bruk, hvis du vil prøve det, vennligst kontakt legen din først.